|
ENERVIT Isotonic Drink (G Sport) - 420 g Iontový energetický nápoj obsahující kombinaci rychlých a pomalých sacharidů, minerálních látek a vitaminů B pro podporu výkonnosti Pít BĚHEM výkonu každých 15–20 minut Směs pro přípravu energetického iontového nápoje, který přispívá k udržení výkonnosti a zvyšuje vstřebávání vody během fyzického výkonu. Iontový nápoj je užitečný především v případě nadměrného pocení v důsledku jakékoliv intenzivní fyzické aktivity a při sportu, ať již amatérském či profesionálním. Je vhodný pro cyklisty, běžce, triatlonisty, běžce na lyžích i další sportovce včetně kolektivních sportů.  ÚČINKY Iontový nápoj Enervit Isotonic Drink přináší sportujícímu organizmu řadu benefitů: - zavodní organizmus;
- dodá minerální látky, o které přicházíme pocením (např. sodík, draslík, hořčík, chlor);
- dodá vitaminy, které pomáhají energetickému metabolismu (vitaminy B a C);
- dodá energii prostřednictvím kombinace vhodných sacharidů, díky kterým navíc dojde k rychlejšímu vstřebání a využití tekutin.
KDY A JAK POUŽÍT IONTOVÝ NÁPOJ Iontový nápoj pijte průběžně BĚHEM výkonu, cca každých 15 minut 100 až 150 ml. Příprava: Pro hypotonickou hustotu nápoje (viz níže) nasypte do 500 ml vody 15 gramů prášku. Pro isotonický nápoj nasypte do 500 ml vody 30 gramů prášku.  JAK ŘEDIT IONTOVÝ NÁPOJ?
My doporučuje téměř pro všechny situace hypotonické ředění, tzn. namíchat si iontový nápoj tekutější, než je krev (u Enervit Isotonic Drinku to odpovídá 15 g prášku na 500 ml vody). Dochází tak k rychlému vstřebání a vnitřní prostředí organizmu se nezahušťuje. Navíc iontovým nápojem vytrvalci často zapíjejí konzumované gely, tablety či tyčinky. - Hypotonické ředění - nápoj je méně hustý než krevní plazma, což pomáhá s rychlejším vstřebáním
- Isotonické ředění - nápoj je stejně hustý jako krevní plazma
- Hypertonické ředění - nápoj je hustší než krevní plazma, zahušťuje vnitřní prostředí organizmu
DOPORUČUJEME Nic nezkazíte, když nápoj zbylý z tréninku dopijete i po skončení výkonu, ale ještě před regeneračním nápojem. U výkonů, kde se nadměrně potíte, doporučujeme pít výhradně hypotonicky ředěný nápoj. CHCETE VĚDĚT VÍC? Hydratace neboli zavodnění organismu je ta nejpodstatnější věc, kterou by měli vytrvalci v oblasti výživy řešit. Na nedostatek tekutin během sportu totiž nelze natrénovat a už malý pokles množství vody v těle může mít vliv na sportovní výkon. Chcete se o hydrataci ve sportu dozvědět víc? Informace najdete v našich článcích na webu: Proč je hydratace u sportovců tak důležitá?
Jak, proč a čím plnit pitný režim?
Jak správně ředit iontový nápoj?
Osmolalita a osmolarita: pojmy, které rozhodují o rychlosti vstřebávání NUTRIČNÍ HODNOTY - citron
|
